Hervorgehobener Beitrag

Psychotherapie Paartherapie Zeuthen

Herzlich Willkommen!

Sie sind auf der Suche nach einer fachlich fundierten psychologischen Beratung, einem Coaching, einer Psychotherapie oder Paartherapie?

Es ist gut, wenn Sie diesen Schritt tun, es bedeutet, dass Sie sich um sich selbst kümmern und ihre Schwierigkeiten bearbeiten wollen, um wieder zu mehr Lebensfreude, Selbstbewusstsein und Leistungsfähigkeit zu gelangen. Ich erlebe es oft in meiner Praxis, das durch diesen Schritt wieder Hoffnung und Zuversicht erlebt wird und nach ein paar Sitzungen die Schwierigkeiten überwunden sind.

Ich helfe Ihnen gern dabei und unterstütze Sie bei der Bewältigung Ihrer Probleme, ob im Rahmen einer Psychotherapie, Paartherapie, einer psychologischen Beratung oder einem Coaching.

Seit 2011 arbeite ich in eigener Praxis in Berlin Friedrichshain und seit 2014 auch in Zeuthen. Ich bin Diplom Psychologin, Coach, Paartherapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie. Meine Klienten und Patienten schätzen meine Vertrauenswürdigkeit, mein Verständnis, meine ruhige Ausstrahlung, meine fachliche Kompetenz, mein Optimismus und mein Sinn für Humor.

Meine Arbeit ist gekennzeichnet durch eine wissenschaftlich anerkannte Vorgehensweise, diese beruht auf den kognitiv verhaltenstherapeutischen Ansatz. Ich versuche schon im Erstgespräch Ihnen hilfreiche Tipps mit an die Hand zu geben und Sie im weiteren Verlauf so zu begleiten, dass Sie selbstbestimmt Ihre Schwierigkeiten Stück für Stück bearbeiten können.

Da ich eine Privatpraxis führe gibt es auch keine langen Wartezeiten, aber auch keine Abrechnung mit der gesetzlichen Krankenkasse, was auch zum Vorteil sein kann, da die Krankenkasse nichts von Ihren Problemen oder Schwierigkeiten erfährt und Sie so gegenüber Behörden oder Arbeitgebern anonym bleiben. Die Kosten sind meist steuerlich berücksichtigungsfähig. Ich arbeite auch in den frühen Abendstunden, Dienstags und Donnerstags sind meine regulären Praxiszeiten.

Rufen Sie mich für die Vereinbarung eines Termins an oder schreiben Sie mir eine E-Mail. Der Telefonservice ist von Montag bis Freitag von 8.00 – 20.00 Uhr für Sie da.

Hier finden Sie die Bewertungen meiner Arbeit auf Jameda: Link.

Sandra Jankowski
Dipl.-Psychologin,
Heilpraktikerin für Psychotherapie,
Paartherapeutin
und Coach

Die Praxis befindet sich zwei Gehminuten zum S-Bahnhof Zeuthen entfernt.

Die Leistungen werden auch für die Ortschaften Königs Wusterhausen, Mittenwalde, Zeesen, Zernsdorf, Neue Mühle, Bestensee, Wildau, Eichwalde, Schulzendorf, Erkner, Berlin Grünau, Schönefeld, Bohnsdorf, Altglienicke, Adlershof und Köpenick, also den umliegenden Gemeinden angeboten.

Überblick Praxisleistungen:

Beratung

  • Klärung Ihres Anliegens
  • Beratung zu psychologischen Fragen
  • Familien-, Eltern- und Erziehungsberatung
  • Beratung zu sozialen, alltäglichen Problemen
  • Beratung in Krisensituationen
  • Paarberatung

Coaching

  • Elterncoaching
  • Einzel- und Persönlichkeitscoaching
  • Anti-Stress-Coaching
  • Schmerzbewältigungscoaching
  • Berufscoaching
  • Paarcoaching

Psychotherapie

  • Verhaltenstherapie
  • Paartherapie
  • Schmerzpsychotherapie bei chronischen Schmerzen
  • Kurzzeitpsychotherapie
  • Übergangstherapie

Als Dozentin und Lehrbeauftragte biete ich außerhalb meiner Praxis folgende Leistungen an:

Seminare und Moderation

  • Stressmanagement
  • Schmerzmanagement
  • Entwicklungspsychologie
  • Entspannung
  • Progressive Muskelrelaxation

Die Auskünfte über meine Leistungen oder Terminvereinbarungen sind kostenlos. Weitere Informationen über die Konditionen finden Sie hier.

Kontakt:
Sandra Jankowski
Diplom-Psychologin
Goethestr. 10
15738 Zeuthen

Tel.: 033762/515859
E-Mail: info@schmerztherapie-psychotherapie.de

Sie können mir auch über das Kontaktformular eine E-Mail senden:

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Ihre E-Mail-Adresse (Pflichtfeld)

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Unterschiede zwischen einem Coaching und Psychotherapie

Heutzutage ist es wichtig, seine Arbeitskraft und Gesundheit zu erhalten und dadurch steigt die Nachfrage nach einem Coaching deutlich an. Ein Coaching hilft sich neu zu orientieren und andere Wege zu beschreiten. So kann präventiv eine langjährige Psychotherapie vermeiden, die Phase der Krise verkürzt und Freunde und Familie entlastet werden.

Es stellt sich dabei oft die Frage: Welcher Coach ist für mein Anliegen geeignet, ist professionell, fachlich gut ausgebildet und sympathisch? Welches Coaching-Angebot ist das Richtige? Aufgrund der vielfältigen Angebote ist das für Suchende oft schwer zu beurteilen.

Die Entscheidung ist nicht so einfach, da „gesunde“ Reaktionen, gegenüber „krankhaftem“ Reaktionen von Betroffenen auf den ersten Blick nicht immer sicher abgrenzbar und diesbezüglich auch fließende Übergänge zu finden sind. Von daher ist es wichtig, dass ein Coach diese fließenden Übergänge kennt und auch sicher beurteilen kann. Ein Psychologe kann dies sicher einschätzen, weil er über eine entsprechende Ausbildung verfügt. Zumal die Berufsbezeichnung auch geschützt ist, im Gegensatz zu den Berufsbezeichnungen: Coach oder Psychologischer Berater. Das heißt, das sich jeder Coach oder Psychologischer Berater nennen darf, ohne eine Ausbildung zu haben. Bei der Wahl eines Caoch ist man also mit einem Psychologen auf der sicheren Seite, was die Beurteilung von Krankheit und Gesundheit angeht.

Coaching als gezielte Unterstützung

Coaching ist eine Hilfe zur Selbsthilfe, gemeinsam mit dem Coach wird nach geeigneten Problemlösungs-Strategien gesucht und umgesetzt. Von Zeit zu Zeit stößt man an persönliche Grenzen oder erleidet berufliche sowie private Krisen, die dann zu Blockaden, zum Verlust der Motivation, zu Hilflosigkeitsgefühlen, zu Misstrauen und Unzufriedenheit führen können. Das Selbstvertrauen, die Lebensqualität und Leistungsfähigkeit ist dadurch eingeschränkt.

Der Coach unterstützt Sie dabei, die entsprechenden Lösungs-Kompetenzen zu entwickeln. Er verfolgt die Absicht, die Persönlichkeit des Klienten gezielt zu fördern. Er soll befähigt werden, die im eigenen Einflussbereich stehenden Veränderungspotentiale bestmöglich auszuschöpfen und die ihm zur Verfügung stehenden Ressourcen zu nutzen.

In einer psychologischen Beratung, aber auch in einem Coaching werden, ähnlich wie in der Psychotherapie, sich ähnelnde Methoden angewendet. Meist steht das Gespräch im Vordergrund. Häufig werden aber auch Rollenspiele, oder Aufgaben umgesetzt, welche sowohl in der Therapie als auch im Coaching Anwendung finden. Somit sind die Methoden auch vergleichbar mit einem Training, in dem neue Denkweisen oder Verhaltensweisen eingeübt werden.

Was geschieht in einer Psychotherapie?

In der Psychotherapie werden nicht nur die aktuell gegenwärtigen Themen bearbeitet, sondern auch der biografische Hintergrund besprochen. Am Anfang steht immer eine ausführliche Diagnostik im Vordergrund, aber auch der Beziehungsaufbau zum Patienten und die Klärung der Therapiemotivation und -fähigkeit im Vordergrund. Anhand der mit dem Patienten gemeinsam erstellten Therapieziele, setzt der Psychotherapeut dann im Anschluss, entsprechend dem Störungsbild, Interventionstechniken ein, welche die gesamte psychische Situation des Patienten berücksichtigen. Dabei werden alle Bereiche des Lebens erfasst, Familie, Beruf, Freizeit… Aus diesem Grund dauert eine Psychotherapie auch viel länger als ein Coaching, im Durchschnitt 1-2 Jahre. Der Therapeut achtet bei der Durchführung der Psychotherapie, entsprechend der Diagnose des Patienten, auch auf seine Belastungsfähigkeit.

Sie können gern bei mir ein Coaching oder eine Psychotherapie durchführen, ich bin Diplom-Psychologin und Heilpraktikerin für Psychotherapie. Auskünfte über meine Leistungen oder Terminvereinbarungen sind kostenlos. Weitere Informationen über die Kontitionen finden Sie hier.

Die Leistungen werden auch für Klienten aus Königs Wusterhausen, Zeesen, Wernsdorf, Zernsdorf, Mittenwalde, Niederlehme, Neue Mühle, Bestensee, Erkner, Wildau, Eichwalde, Schulzendorf und Berlin Grünau, Schönefeld, Bohnsdorf, Altglienicke, Adlershof und Köpenick, also aus den umliegenden Ortschaften angeboten.