Anti-Stress-Coaching

Sie erfahren im Anti-Stress-Coaching zuerst, wie es zu dem Phänomen Stress kommt, welche Bedingungen es aufrecht erhalten und wie der Stress reduziert werden kann. Inhalte des Coaching sind:

  • Die eigenen Stressreaktionen erkennen lernen
  • Stressoren aufspüren und reduzieren
  • Ihre persönlichen Kompetenzen erweitern
  • Ihr individuelles Stressbewältigungsprogramm erarbeitet